Polecamy

Zdrowe i wygodne siedzenie podczas długiego dnia w pracy

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób wykonuje pracę siedzącą, co sprzyja powstawaniu wielu zwyrodnień i problemów zdrowotnych. Aby przeciwdziałać negatywnym skutkom wynikającym ze spędzania dużej ilości czasu na krześle, warto wprowadzić odpowiednią profilaktykę, która polega nie tylko na higienicznym trybie życia uwzględniającym aktywność fizyczną, ale również właściwym dopasowaniu siedziska. Jak zadbać o krzesło lub fotel, by zapewnić sobie zdrowie i wygodę?

Podstawowe zasady

Przede wszystkim siedzisko musi być dobrane do naszych potrzeb, wysokości oraz wagi. Powinno mieć stabilne oparcie, nachylone pod właściwym kątem, a także siedzisko o właściwej głębokości i podłokietniki dla wsparcia ramion. Jeśli krzesło spełnia wspomniane warunki, można zadbać o dodatkowe akcesoria zwiększające komfort siedzenia. Takim przykładem jest mata masująca, która pobudza nieaktywne mięśnie oraz przeciwdziała powstawaniu zwyrodnień. Zwiększa komfort siedzącej pracy, a dodatkowe funkcje (np. podgrzewanie) dają więcej przyjemności.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Hamulce rowerowe, które wybrać?
Hamulce rowerowe, które wybrać?
Hamulce rowerowe są niezwykle istotnym elementem roweru, ponieważ zapewniają bezpieczeństwo rowerzyście. Gdy kupujemy nowy rower lub chcemy odnowić stary, stajemy […]
Dlaczego należy regularnie poddawać serwisowi wózek widłowy?
Istnieje wiele powodów, dla których wózek widłowy powinien być regularnie serwisowany. Wózki widłowe są niezwykle ważne w codziennym funkcjonowaniu przedsiębiorstwa, […]
Na co wpływ mają oleje roślinne?
Na co wpływ mają oleje roślinne?
Oleje roślinne o właściwościach leczniczych na stałe zagościły w naszej diecie i z coraz większym powodzeniem wypierają leki opracowywane w […]
Ostatnie wpisy