Polecamy

Zdrowe i wygodne siedzenie podczas długiego dnia w pracy

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób wykonuje pracę siedzącą, co sprzyja powstawaniu wielu zwyrodnień i problemów zdrowotnych. Aby przeciwdziałać negatywnym skutkom wynikającym ze spędzania dużej ilości czasu na krześle, warto wprowadzić odpowiednią profilaktykę, która polega nie tylko na higienicznym trybie życia uwzględniającym aktywność fizyczną, ale również właściwym dopasowaniu siedziska. Jak zadbać o krzesło lub fotel, by zapewnić sobie zdrowie i wygodę?

Podstawowe zasady

Przede wszystkim siedzisko musi być dobrane do naszych potrzeb, wysokości oraz wagi. Powinno mieć stabilne oparcie, nachylone pod właściwym kątem, a także siedzisko o właściwej głębokości i podłokietniki dla wsparcia ramion. Jeśli krzesło spełnia wspomniane warunki, można zadbać o dodatkowe akcesoria zwiększające komfort siedzenia. Takim przykładem jest mata masująca, która pobudza nieaktywne mięśnie oraz przeciwdziała powstawaniu zwyrodnień. Zwiększa komfort siedzącej pracy, a dodatkowe funkcje (np. podgrzewanie) dają więcej przyjemności.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak dobrać odpowiedni model termowizora do swoich potrzeb – na co zwrócić uwagę?
Jak dobrać odpowiedni model termowizora do swoich potrzeb – na co zwrócić uwagę?
Termowizja to nowoczesna metoda diagnostyczna opierająca się na precyzyjnym pomiarze promieniowania podczerwonego. Jego rezultatem jest obraz widzialny rozkładu temperatury, zwany […]
Naprawa czy wymiana – co zrobić w przypadku problemów z turbosprężarką
Naprawa czy wymiana – co zrobić w przypadku problemów z turbosprężarką
Turbosprężarka to urządzenie występujące powszechnie w samochodach osobowych z zamontowanym silnikiem wysokoprężnym oraz benzynowym. Jej główne zadanie polega na zapewnianiu […]
Czym różnią się buty trekkingowe od zwykłych?
Czym różnią się buty trekkingowe od zwykłych?
Trekking, z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. W związku z tym, że ta forma turystyki uprawiana jest […]
Ostatnie wpisy