Siedzący tryb życia wielu osób powoduje wyjątkowo wysoki odsetek występujących w populacji chorób kręgosłupa. Mają one rozmaite objawy, jednak najczęściej zgłaszanym przez pacjentów jest ból […]
Zdrowe ciało
Skuteczne sposoby na odstresowanie się po pracy
Praca, niezależnie od tego, jaki ma charakter, jest męcząca. Wymaga bowiem wysiłku fizycznego, a także skupienia uwagi na wielu zadaniach naraz. Właśnie dlatego codzienne podejmowanie […]
Co warto wiedzieć przed wspięciem się na ściankę wspinaczkową?
Wspinaczka to świetny sport, który angażuje niemal wszystkie partie ciała. Dzięki wchodzeniu po mniej lub bardziej stromych ściankach kształtujemy mięśnie rąk, nóg, brzucha, a nawet […]
Na czym polega technika Bowena?
Jedną z terapii stosowanych obecnie w medycynie jest metoda Bowena, opracowana w latach 50. XX wieku w Australii. Przypomina nieco masaż, a opiera się przede […]
Jak odpowiednio dbać o cerę naczynkową?
Współcześnie wiele osób posiada problematyczną cerę naczynkową. Charakteryzuje się ona przede wszystkim płytkim unaczynieniem, co oznacza, że krew jest tłoczona pod samą powierzchnią skóry (obecność […]
Jak zadbać o formę w domowym zaciszu?
Dla każdego coś innego Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Jeszcze kilkanaście lat temu dzieci nie trzeba było zachęcać do aktywnego spędzania wolnego […]
Materac do ćwiczeń rehabilitacyjnych – na co zwrócić uwagę?
Obecnie na rynku dostępne są nie tylko materace służące do gimnastyki ogólnej, ale również modele przeznaczone stricte do rehabilitacji. Znakomicie sprawdzają się przede wszystkim w […]
Stomatolog – niezbędne wyposażenie jakie potrzebne jest mu do pracy
Aby praca stomatologa przebiegała sprawnie, jego gabinet powinien być wyposażony w akcesoria oraz sprzęt wysokiej jakości. Musi on przede wszystkim gwarantować bezpieczeństwo i komfort nie […]
Jak ulżyć sobie w trakcie migreny?
Bóle migrenowe są przyczyną cierpienia wielu osób. Ataki tej dolegliwości pojawiają się znienacka, czasami bez żadnych wcześniejszych objawów. To schorzenie neurologiczne najprawdopodobniej ma podłoże genetyczne. […]
Jakie urządzenia są powszechnie stosowane w ramach rehabilitacji?
Zdrowie jest zdecydowanie najcenniejszą wartością, ale niestety nawet pomimo największych starań w celu jego ochrony, czasami nie da uniknąć się wypadków, które skutkują tymczasowymi kontuzjami […]