Higiena podczas miesiączki jest bardzo ważna. W jej utrzymaniu pomagają podpaski, tampony czy kubeczki menstruacyjne. Każda kobieta może dopasować rodzaj produktu higienicznego do swoich preferencji czy stylu życia, a w każdej z tych trzech kategorii znajduje się dodatkowo cała masa różnych marek i typów tych produktów. Z każdym sposobem należy się bowiem obchodzić odrobinę inaczej.
Tampony głównie kojarzą się z aktywnym trybem życia – pływanie czy uprawianie innych sportów, częste podróże czy zabieganie. Podpaski z kolei są zdecydowanie tym klasycznym i podstawowym wyborem, szczególnie u młodych dziewczyn, które dopiero zaczynają miesiączkować. Tampony są często używane przez kobiety prowadzące aktywny tryb życia, bo zapewniają większą swobodę i ochronę podczas ruchu. Poza tym można zmieniać je trochę rzadziej niż podpaski. W pierwszych dniach miesiączki warto robić to co 3 do 6 godzin, pod koniec okresu można robić to co od 6 do 8 godzin. Należy jednak pamiętać o wymianie go po maksymalnie 8 godzinach.
Jeśli chodzi o podpaski – najlepiej po prostu kontrolować i decydować samemu według potrzeby. Niemniej jednak przy bardzo obfitym krwawieniu, zmiana może być potrzeba już po 2 czy 3 godzinach. Warto wziąć pod uwagę podpaski ekologiczne. Są one wykonywane w stu procentach z naturalnych surowców. Dzięki temu są bezpieczniejsze dla skóry, a także przyjazne dla środowiska
Poza tymi dwoma tradycyjnymi opcjami coraz większą popularność zdobywają kubeczki menstruacyjne. Są to niewielkie pojemniczki, które wkłada się do pochwy, aby zbierały krew. Można je zamówić na https://gentleday.pl/produkty/kubeczki-menstruacyjne. Jeśli chodzi o częstotliwość ich wymieniania mają zdecydowaną przewagę nad innymi metodami. Opróżniać je bowiem można nawet co 12 godzin.
